Alimentação refletida na pele

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Você sabia que a sua ALIMENTAÇÃO reflete diretamente na sua PELE?
A relação do alimento com a pele não fica só nas expressões como “pele de pêssego” ou “pele casca de laranja”.🍑🍊

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Você pode notar que os rótulos dos produtos cosméticos assemelham-se cada vez mais a um cardápio gourmet: vitaminas, ácidos de frutos, soja…💪🏻
📝A extensa lista de alimentos amigos da pele inclui não só os componentes antioxidantes, como também os vegetais de folha verde, as leguminosas, o tomate (rico em licopeno), os frutos secos e peixes, como o salmão ou a cavala, entre muitos outros. 🥒🥗🥙

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❌Já na LISTA NEGRA dos alimentos temos as gorduras, a comida processada/industrializada, os carboidratos refinados e os açúcares, muitas vezes associados ao aparecimento de danos cutâneos e ENVELHECIMENTO PRECOCE. Além disso, o consumo de bebidas alcoólicas, bem como o cigarro, já são bem conhecidos a respeito do impacto negativo na pele, deixando-a mais fina e fragilizada.🍫🍩🍺🍟

Medico
👉🏻Por isso, não estranhe se o dermatologista te indicar o corte de algum alimento em sua rotina, ou a inclusão de outro. Menos ainda, se ele orientar a procura por um nutricionista, para um trabalho em conjunto em favor da saúde e beleza da sua pele.😷😉

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